Страх является базовым чувством и может быть реальным или иррациональным. Как правило, страх можно объяснить логически и таким образом трансформировать его в иную, более экологичную форму. Фобии характеризует иррациональность и часто , такие состояния сопровождаются паническими атаками. Преодолеть фобию непросто, но при своевременном обращении к психотерапевту эту проблему можно решить.
Симптомы различных видов фобий похожи на признаки панической атаки:
- Учащённое сердцебиение;
- Удушье, затрудненное дыхание;
- сухость во рту;
- повышение артериального давления;
- неприятные ощущения в желудке и тошнота;
- боль или давление в груди;
- дрожь;
- головокружение;
- повышение потоотделения;
- слабость в ногах;
- чувство нереальности происходящего или себя самого.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ФОБИЙ
Главными причинами появления фобий могут быть следующие аспекты: биологические, генетические, психологические, социальные.
Биологические и наследственные факторы
Различные травмы головного мозга, долгосрочные применения лекарственных психотропных препаратов, затяжная депрессия могут быть причинами уменьшения гамма-аминомасляной кислоты, которая имеет успокоительное действие на организм. Это приводит к усилению тревожности, страхов и способствует развитию фобий.
Следующей причиной появления фобий является генетическая составляющая. Когда у одного из родителей диагностировалось фобическое расстройство, риск возникновения фобии у ребёнка есть. И повлиять на это могла не только наследственная предрасположенность, но и особое поведение родителя.
Психологические факторы
В основном возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, различные события шокирующего характера, произошедшие в детстве. Психологические травмы детства могут вырастать в непредсказуемые страхи и фобии. Не у всех фобических расстройств и панических атак прослеживается связь с событиями, в таком варианте причины часто находятся в подсознании. Неверное толкование каких-либо фраз или действий, не правильный взгляд на настоящие и будущие события, прищемление характерологических черт и иные психологические проблемы также могут повлиять на появление фобий.
В процессе эволюции люди и их предки сталкивались со смертельными угрозами и страх дан нам природой, для защиты в виде трёх основных реакций: бей, беги, замри. Например, боязнь открытого пространства берёт свои корни в далеком прошлом, когда в незащищенном месте существовала опасность нападения диких животных.
Социальные причины
Слишком строгое воспитание, постоянная критика со стороны родителей или воспитателей, драматизация событий происходящих с ребёнком или неадекватное реагирование родителей, педагогов и сверстников, может способствовать появлению социофобий.
Итак, развитию и возникновению различных фобий способствуют: наследственная предрасположенность, переживание травмирующего опыта неокрепшей психикой, социальное и материальное положение.